【悲報】糖尿病治療の食事、辛すぎる…

1: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:14:50.49 ID:7vBbjPak0

【血糖を上げやすい食品】
ご飯
食パン
菓子パン
麺類（うどん、ソーメン、冷麦、そば、ラーメン、焼きそば、スパゲティなど）
餅かぼちゃ
芋類（じゃが芋、さつまいも、里芋など）
とうもろこし
くり
大豆以外の豆類（小豆、インゲン豆、おたふく豆など）
コーラ
ジュース〔野菜ジュースを含む〕類
砂糖入りコーヒー
甘味料（はちみつなども）
ケーキ、和菓子などのお菓子

これ全部気を付けないといけないってマジ？

2: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:15:03.13 ID:+3q8Wxemp

肉食え

3: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:15:14.25 ID:IzoCiQPJ0

たった一晩の「睡眠不足」が糖尿病を悪化　睡眠改善のための7ヵ条 | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2018/028549.php

5: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:15:33.54 ID:QEwXOXIU0

主食全滅で草

7: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:15:50.39 ID:9eeOA35f0

米、パン、麺ダメで何食えばええねん

90: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:37:51.48 ID:A3ydTspC0

米とパンはどうでもええけど麺類食えないのほんま無理やわ

8: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:16:22.21 ID:PCXbLfSh0

ゼロコーラならOK

9: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:16:26.83 ID:61Tddv1Sd

治療できんの悪化防ぐだけやろ

11: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:16:35.93 ID:KzYspMi3d

インスリン注射してる先輩いるけど、すき家で牛丼大盛り食ってたぞ

14: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:16:55.28 ID:vms1o+tg0

糖質制限食とすると
チーズと肉とゼロカロリーコーラとか食えるから胃が若い分は割と楽やな
腹減らなくなるし

15: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:16:55.62 ID:YrPDtK2Cr

ご飯食パン麺以外はジャンクなものばっかやん

16: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:17:14.48 ID:d3R5AuWCa

餅とかぼちゃはなんで並んでるんや

17: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:17:23.29 ID:dy6ucZEbM

筋トレしろ

18: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:17:24.42 ID:pB82JX970

しかも腎臓悪かったらタンパク質と塩分制限も加わるぞ

19: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:17:56.15 ID:VaFYG84d0

ラカントではあかんの？

20: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:17:59.83 ID:Zn6yjI/40

くりととうもろこしなんてこのご時世に食う奴おるんか

27: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:19:40.89 ID:dbF4GbRfM

>>20
普通にとうもろこしとか牧草とかが主食だが

167: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:57:14.71 ID:Y7FCZf5Q0

>>20
冷蔵庫に一昨日買った白とうもろこし置いてあるぞ

22: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:18:22.28 ID:/HyxXuPh0

ひたすらオートミールやんなあ

23: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:18:26.44 ID:iuJOWyx+0

きゅうりやキャベツの塩もみが主食の代わりに結構お腹たまるしあっさりでいいんだよね

21: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:18:09.58 ID:5HoMWpQx0

魚はいくらでも食えるって聞いた

24: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:18:31.99 ID:w3qWO8xY0

肉とか魚はええの？

26: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:19:36.44 ID:mgjwzW1i0

>>24
魚介はどんどん食って良い
肉もまあよし

73: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:31:17.95 ID:EH51NFrMd

タンパク質と野菜摂れよお前ら

25: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:18:53.71 ID:76wxlOoI0

豆腐くえ

33: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:22:40.16 ID:Aie0o/Zcd

ビールと枝豆食えるのね
楽勝じゃん

52: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:26:32.18 ID:/WEu1+Fc0

大豆がいけるんならなんとかなるやろ

147: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:52:35.88 ID:Y+hlv4tDd

なんGだと何故か語れないけど豆腐料理にハマると抜け出せなくなるぞ
安い食べやすいレパートリー豊富で飽きない

28: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:19:41.00 ID:hkyHiVpd0

どうやって生存に必要なカロリーとるんやこいつら

43: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:24:47.43 ID:d+LANq+Z0

>>28
ジャネフというそれに特化したメーカーがあるんやで

栄養・健康ケア食品（栄養・健康ケア食品） | 商品情報 | キユーピー

...

34: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:22:46.32 ID:i+jpJa/o0

食ったら眠くなるわ
糖の摂りすぎなんやな

35: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:22:50.41 ID:AClp4Fey0

若い頃は糖質
病気になったら人工甘味料
それも身体に悪いから人生楽しみまくって終了

36: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:23:41.66 ID:Pm9avdS00

わからんのだけどインスリン打って
結局タブレットで糖分取るのって意味なくね？
冷房かけすぎて寒くて着こむみたいな
それだったら最初から冷房の温度上げれって思うわ

38: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:24:00.44 ID:iZXyVhqK0

インスリンの自己注射めんどいんだわ

37: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:23:52.97 ID:+5mWuXeqd

「ストレス溜めずに好きなものを好きなだけ食ってポックリ逝った方がいいいい」

こういう奴に限ってなるのが糖尿病な
生き地獄やぞ

157: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:54:48.01 ID:U/X5TmiAa

>>37
なおぽっくり行けない模様

40: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:24:26.89 ID:kjVQs2r30

糖尿病ってそんな悪いの？
別に血糖値高いだけやろ

44: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:24:49.44 ID:EH51NFrMd

>>40
人工透析
失明
手足切断

48: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:25:42.70 ID:UoWTOBnK0

>>40
糖は毒や
血糖値高いまんまやと毛細血管から壊死してく

81: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:34:14.32 ID:XUGGAfWn0

>>48
でも人間って糖分とかでカロリー摂取しないと死ぬよね

86: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:36:06.68 ID:Mc+BJFood

>>81
エネルギー産むのは炭水化物だけじゃないよな勉強しただろ

51: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:26:30.75 ID:d+LANq+Z0

>>40
血糖値高い→血管が日々ボロボロになるってことやからな
それが足指血管なら壊死、目の血管なら失明、脳の血管なら意識混濁とか

41: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:24:31.36 ID:YRfqXibgr

だめって言われてもこっそり食べちゃだめなの？

62: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:28:25.82 ID:3r9jkHcH0

>>41
ワイの知り合いで糖尿病のやつはワイより甘いもん食いよるで
大丈夫なんかこいつとおもいながらも他人事やからなんも言わんけど

45: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:24:54.03 ID:CazdeAa/0

食べる順番も固定されるんやろ？

野菜→みそ汁→タンパク系→ご飯

46: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:25:13.89 ID:8yyKibPv0

五大栄養素と役割を理解してない人結構いる

5大栄養素とその役割について | 栄養補給について | カロリーメイト公式サイト | 大塚製薬

...

49: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:26:14.02 ID:ZdusPdHo0

え蕎麦ってあかんの？
うどんはダメとは聞いたことあるが

63: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:28:45.10 ID:baLHxkdK0

>>49
原材料が小麦だとあかん
十割そばなら食物繊維が多くなるから問題ないで

74: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:31:46.75 ID:3KI1jJRK0

糖尿病なってないうちはパスタはセーフやろGI値低いし大谷も食っとるんやから
ちゃうんか？別にワイどか食い気絶部でもないし毎日食ってるけど毎日カルボナーラとかでもないで

56: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:27:27.49 ID:TKVZiK9a0

ワイは医者に言われるのめんどいから血糖値の日記帳は全部の値を改ざんしてる

82: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:35:17.38 ID:JDII+wMW0

>>56
じゃなんで病院行ってんのかわからなくね

61: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:28:07.26 ID:C+oQUREG0

セロリとベーコンとハイボール食えるから問題ない

64: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:28:46.52 ID:vms1o+tg0

糖質だけがエネルギーだと教えられてきたから変な話になるんや
脂肪もエネルギーになるに決まっとる
乳酸も一応エネルギーになる

67: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:29:24.61 ID:EH51NFrMd

昼飯なんてパパッと済ませるのが一番なんやからサラダチキンとサラダだけで十分なんよ

80: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:34:03.33 ID:JDII+wMW0

>>67
おにぎり一個だわ
残業無ければこれで持つ

68: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:29:51.33 ID:gUf2pwxUa

糖尿怖くて血糖値測定器買ったわ
血糖値はかるの面白いで

69: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:30:01.35 ID:ffG/ZfRvp

ワイ毎回おしっこアワアワやしもう覚悟してるで

70: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:30:11.24 ID:V6iB5RGL0

どうせ治らねえしどの道死ぬんだから見つけ次第食うぞ

78: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:32:54.29 ID:CazdeAa/0

今年の健康診断でHbA1cが6.0やったけけどヤバい？

84: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:35:40.75 ID:d+LANq+Z0

>>78
全然大丈夫やろ
空腹時血糖が100行ってないならまず問題ない

97: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:40:02.55 ID:CazdeAa/0

>>84
空腹時血糖値99やったわ
糖尿予備軍かな…

102: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:41:05.60 ID:d+LANq+Z0

>>97
99はちょい気を遣った方がええかもね

103: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:41:08.58 ID:qW4ybG2va

>>84
ワイ100やわ

87: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:36:37.49 ID:9lQ6JZezM

特茶飲めば平気やろ

89: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:37:26.25 ID:EjlZojKc0

ジュースとアイス辞めるだけでだいぶ変わるぞ

72: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:30:44.33 ID:76wxlOoI0

ジュースやめて常識的範囲の食事量にすればそうそう糖尿なんてならんで

92: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:38:37.94 ID:ffG/ZfRvp

糖質摂りまくっても太らん方が糖尿病なりやすいんよな

96: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:39:56.55 ID:d+LANq+Z0

>>92
インスリンを十分に出せてない体質って可能性もあるからな
アジア人は太りづらいけどこのタイプが多い

95: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:39:33.79 ID:ijloqZHb0

すまん
境界型で戻ってこれたで
食事制限自体続けてるけど
お菓子スイーツは土日のみ、砂糖入った飲み物は禁止、間食禁止
これだけやっとる

105: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:41:54.02 ID:U9bwKQTY0

>>95
運動、運動

98: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:40:18.87 ID:xJP2ph650

頑張って太りたくても2000カロリーくらいで限界くる

104: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:41:52.23 ID:pfLu7FGX0

運動すればプラマイゼロって考えはしていいんか？

109: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:43:04.30 ID:JDII+wMW0

>>104
そもそも運動で消費できるほどのカロリーじゃ済まんパターンのが多い

114: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:44:04.64 ID:UoWTOBnK0

>>104
プラマイゼロでは全くないが運動すりゃ多少はOKやで

138: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:49:41.87 ID:uSsIYajy0

>>104
最近のnhkによると体の老廃物を流すリンパは
運動することによってやっと流れる仕組みになってる

だから運動しないと体に色々老廃物がたまっていく

そういう意味じゃ糖尿になりたくないなら運動はほぼ必須だなぁ
プラマイ0かどうかがしらないけど運動しないほど糖尿につかづく

110: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:43:15.25 ID:GLNzjUI9d

言うて糖尿病じゃなくても気をつけて食わないけどな
意識しないと炭水化物取りすぎる
ジュースは論外

111: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:43:26.05 ID:A3ydTspC0

普段はブラックやけどたまに砂糖入りのコーヒー飲むとしょんべんの泡ブックブクで草生える

126: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:47:08.09 ID:0SIC1VgLd

コーヒーは体にいい要素ばかりなのに砂糖やミルク入れるのは勿体無いからブラック飲めない人は慣れろ

128: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:47:31.50 ID:JDII+wMW0

コーヒーお茶炭酸水
もうほぼコレで回るようになった
姪っ子達が来た時に開けたジュースがいまだに冷蔵庫残ってるし

113: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:43:49.08 ID:EBO0OqaEd

運動はそもそもダイエットと関係なくした方がいい
一生デスクワークだと寿命縮む

117: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:44:46.85 ID:wQMAdccF0

最近太りすぎたから甘い飲み物ほぼ飲まなくなったら体調めっちゃよくなったわ
あれ毒やろ

118: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:44:53.11 ID:DKlNErEep

わい110キロやけど健康体やわ
70キロの子が糖尿になってるのみると可哀想になるわ…
医者に話したら糖尿は遺伝らしいな

127: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:47:23.70 ID:d+LANq+Z0

>>118
極論接種した糖分を変換して全部体に溜め込められれば糖尿病にはならんからね
他の病気はおいといて

134: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:49:14.16 ID:YWuka2tqa

>>127
つまり太めってインスリンおばけって事なんかな極端な言い方かもやけど

135: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:49:30.07 ID:DKlNErEep

>>127
そういうことなんか
じゃあわいの内臓は変換してくれてるんやね
クソ太りやすくて泣けるけど

137: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:49:40.61 ID:iuJOWyx+0

>>118
血圧とか循環器系はどうなん
ワイ130kg超えてたとき重度の睡眠時無呼吸症候群だったけど80kgまで下げても軽度までしか改善せんのよ

144: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:51:04.86 ID:JDII+wMW0

>>137
180cmくらいあるんか
スポーツしようぜ

154: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:54:05.61 ID:iuJOWyx+0

>>144
身長はギリ180足らんね
Switchのfitboxingで毎日ゲーム内表記400kcalくらい消費はしとる
BMI40オーバーから24台まで持ってきたがこれでもあかんねん

149: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:52:39.60 ID:DKlNErEep

>>137
寝起きだるくて病院行ったら睡眠時無呼吸の可能性あるって言われたけど、毎日こんな感じで歩いたら改善したで
体重は104からガチで減らない
そんな飯食ってないし毎週サウナ行ってるんやけどね

151: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:53:22.54 ID:x+VYUYRq0

>>149
サウナは意味ないで
普通に食事制限せえ

125: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:46:44.20 ID:6focy/Uh0

血糖値って低くてもあかんの？何でやねん

131: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:48:41.78 ID:KEjgMTMx0

>>125
細胞のエネルギー源だから
だから血糖値は常に一定に保たれる

123: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:46:21.23 ID:+lYXlUr+a

糖尿気にして飯食うって何歳だよ
もしかして30超えとるんかお前ら

132: それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:48:47.72 ID:UoWTOBnK0

>>123
健康に何歳とか関係あるん？日々の積み重ねやぞ健康なんて

引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1687662890/

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