ひきこもりは「甘え」でも「恥」でもない！ 血液検査で見えてきた特徴と療法

＞アルギニンは食事からの摂取が可能です。
特に、ナッツ・大豆製品・肉・魚・海藻などに多く含まれています。
アルギニンを豊富に含む食品と、100gあたりのアルギニン量は以下のとおりです。

大豆（炒り）：3,000mg
きな粉：3,000mg
アーモンド（乾燥）：2,200mg
くるみ（炒り）2,300mg
和牛ヒレ（生）：1,300mg
豚ヒレ（生）：1,400mg
鶏もも（皮つき・生）：1,400mg
鶏むね（皮つき・生）：1,200mg
さば（生）：1,200mg
マグロ（生）：1,300mg
卵（生）：840mg
高野豆腐（乾燥）：4,400mg
木綿豆腐：600mg
牛乳：110mg
プロセスチーズ：830mg

＞日本国内で推計146万人に上るとされる、ひきこもり

すげー数だな
こいつら、どこに隠れてんの？

やべーな
1つの県が全員ひきこもりってことだぞ

人口150万人以下の県
沖縄県　1,467,480人
滋賀県　1,413,610人
山口県　1,342,059人
愛媛県　1,334,841人
奈良県　1,324,473人
長崎県　1,312,317人
青森県　1,237,984人
岩手県　1,210,534人
石川県　1,132,526人
大分県　1,123,852人
宮崎県　1,069,576人
山形県　1,068,027人
富山県　1,034,814人
秋田県　959,502人
香川県　950,244人
和歌山県　922,584人
佐賀県　811,442人
山梨県　809,974人
福井県　766,863人
徳島県 719,559人
高知県 691,527人
島根県 671,126人
鳥取県 553,407人